吉祥坊wellbet > 中医养生 > 养生科学 >

吉祥坊wellbet春季养生 8件事助你拥有优质睡眠

2014-03-30 20:10

【导读】很多人都会为不能安然入睡而苦恼,明明每天都是很早上床,可是怎么都睡不着,睡着了也不是很安稳,第二天总是顶着两个大大的熊猫眼。长此以往,身心俱疲,下面,小编给大家介绍8个能让你们拥有优质睡眠的方法,一起来看看吧。

此吃醋非彼吃醋,你懂的!!!

洗完澡后喝点果醋,有助放松,帮助睡眠

一、吃点醋

  醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸,晚餐时吃点食醋,或洗完澡后喝点果醋,有助放松,帮助安眠。但是要记得睡前漱口刷牙。

相关文章推荐
精华回答
热门观点 更多>>
一般人每年咀嚼125颗
<strong>EHIC和DVLA骗子</strong>
  • EHIC和DVLA骗子
  • 吉祥坊wellbet手机官网-我们也将审查我们的创意过程,以...
  • 吉祥坊wellbet_18-02-10
我不知道我被指责了什么
老中医教你10个不花钱养肾妙招
惊!这6种癌症竟是懒惰导致的